Depurare e detossinaggio dell’organismo significa eliminare le tossine, tutte le sostanze nocive del corpo che derivano dagli alimenti e si producono nei processi digestivi. 30 giorni per depurarsi in vista del mese della purificazione, Febbraio, e dell’arrivo della primavera.
Un percorso verso l’autogestione della salute, per depurare l’organismo da scorie e tossine attraverso gli organi emuntori principali reni-intestino-fegato.
Come iniziare con il piede giusto con sole tre semplici regole fondamentali: alimentazione ricca di liquidi, movimento del corpo e cura di sé con i rimedi naturopatici.
4 settimane a partire dal 16 Gennaio per rigenerare l’organismo così organizzate:
*Prima settimana: *
-due lezioni di yoga mirate a stimolare cuore e circolazione per riattivare il metabolismo
-centrifughe e frullati specifici per disintossicare l’organismo
-rimedi erboristici per drenare i liquidi corporei
-uscita all’aperto, come meditare camminando e posizioni yoga in piedi.
Seconda settimana:
-due lezioni di yoga mirate a stimolare il sistema viscerale
-centrifughe e frullati per depurare il fegato
-rimedi fitoterapici per incentivare la depurazione del fegato
-uscita all’aperto, come meditare camminando e posizioni yoga in piedi.
Terza settimana
-due lezione di yoga mirate per stimolare l’intestino
-centrifughe e frullati specifici per riequilibrare l’intestino
-rimedi fitoterapici per sgonfiare la pancia e liberare l’intestino
-uscita all’aperto, come meditare camminando e posizioni yoga in piedi.
Quarta Settimana
-due lezioni di yoga mirate a stimolare il drenaggio corporeo
-centrifughe e frullati per drenare il liquidi corporei
-rimedi fitoterapici per incentivare l’eliminazione dei liquidi corporei
-uscita all’aperto, come meditare camminando e posizioni yoga in piedi.
Il percorso DETOX si terrà presso lo studio BE.YOGA di Arezzo il 16 Gennaio alle ore 19:30
Per qualsiasi dubbio non esitare a contattarmi!